Pilates-Matte


Die Übungsmethode Pilates ist ein ganzheitliches Übungssystem. Es zielt darauf ab Körper und Geist zu verbinden.

 

Die tiefer liegenden, stabilisierenden Muskeln sollen aktiviert werden und die oberflächliche, meist verspannte Muskulatur soll gelöst und gedehnt werden.
Ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein, was die natürliche Haltung fördert und erhält.

 

Pilates ist für jeden geeignet, da es eine unendliche Vielfalt von Übungen gibt. Besonders bei Rückenbeschwerden, nach Schwangerschaft, nach Verletzungen und zum Ausgleichstraining bei anderen Sportarten ist es hervorragend geeignet.

 

Dauer: 50 – 60 min.

Prophysio
Physiotherapeutin
Annette Hückel

Leipzig

 

Tel.: 01575 1185146

 

prophysio-hueckel@t-online.de

 

Für eine Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte an. Bitte sprechen Sie auch auf den Anrufbeantworter.