Pilates-Matte


Die Übungsmethode Pilates ist ein ganzheitliches Übungssystem. Es zielt darauf ab Körper und Geist zu verbinden.

 

Die tiefer liegenden, stabilisierenden Muskeln sollen aktiviert werden und die oberflächliche, meist verspannte Muskulatur soll gelöst und gedehnt werden.
Ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein, was die natürliche Haltung fördert und erhält.

 

Pilates ist für jeden geeignet, da es eine unendliche Vielfalt von Übungen gibt. Besonders bei Rückenbeschwerden, nach Schwangerschaft, nach Verletzungen und zum Ausgleichstraining bei anderen Sportarten ist es hervorragend geeignet.

Wir bieten Einsteigerkurse und Training für Fortgeschrittene an. Es wird in kleinen Gruppen mit einem erfahrenen Übungsleiter trainiert.

 

Dauer: 50 – 60 min.
Gruppengröße: max. 8 Personen
Ort: Prophysio Bewegungszentrum

Prophysio
Praxis für Physiotherapie & Shiatsu
Annette Hückel

Schloss Gundorf
Leipziger Str. 206
04178 Leipzig

 

Tel.: 0341 68677-895
Fax: 0341 68677-897
 
prophysio-hueckel@t-online.de

 

Wir sind Montag bis Donnerstag 7.30-21.00 Uhr
und Freitag
7.30-18.00 Uhr
für Sie zu erreichen.

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