Pilates-Gerät
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.
Das Pilates-Geräte-Training findet in unserem Bewegungszentrum an speziellen Geräten, den Allegro-Reformern, statt.
Bei dem Training vereinigen sich sanfte Bewegungen, spezielle Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonischen fließenden Abläufen. Durch die spezielle Konstruktion des Allegro-Reformer sind Bewegungen auf ihm zum Teil schwerer als auf der Matte. Sie können aber auch leichter sein.
Das Training an diesen Geräten eignet sich sowohl für Untrainierte als auch für Leistungssportler. Es ist eine unglaubliche Vielfalt von Bewegungen möglich, so dass die Geräte auch im Rehabilitationsbereich eingesetzt werden können.
Dauer: 50 – 60 min.
Gruppengröße: max. 5 Personen
Ort: Prophysio Bewegungszentrum
Prophysio
Praxis für Physiotherapie & Shiatsu
Annette Hückel
Schloss Gundorf
Leipziger Str. 206
04178 Leipzig
Tel.: 0341 68677-895
Fax: 0341 68677-897
Wir sind Montag bis Donnerstag 8.00-21.00 Uhr
und Freitag
8.00-18.00 Uhr
für Sie zu erreichen.